孤单与死亡,是出厂设定,消除不掉的。
活在当下,是一剂解药。
(接纳自我的好与不好,慢慢享受生活的快乐与痛苦)
繁衍后代,也是一剂解药。
(繁衍后代,一剂猛药,生活不断给予你新的刺激,所以你可以暂时逃避孤单与死亡的存在)
做有意义的事,也是一剂解药。
(所谓有意义的事情,大概就是有持续性正反馈的事情。比如之前在血站做志愿者:有些捐献者长年累月的献血,他们的个人献血量大到惊人,这事对他们是有意义的,只要社会给这种行为正反馈,他们就会持续下去。)
在存在主义心理治疗一书中得到的解答。
(作者是个心理治疗师,令我大受震撼的是他们几个即将老死的老头,固定时间的圆桌会,分享对死亡最新的见解,圆桌会会员一个个慢慢消失。)